これから断食をしようとしている方。 何を食べたらいいのかどうやって過ごしたらいいのか わからないことがたくさんあると思います。 私も初めての断食のときは、ネットの情報を探しまくって、探り探りでやっていました。 そんな私も断食回数が10回を越えま…