甘い物は食べない方が良いとわかっている。「でもやめられない！」 甘い物をやめて体重を減らしたい「でも食べてしまう！」 そんな方いらっしゃいませんか？（はい、過去の私です✋） 家にあったら「食べない」なんて無理！依存でした。 でも、そんな私が砂糖…

甘いもの好きな私が、砂糖をやめようと思ったのは妊娠、育児がきっかけです。 ・妊娠中の体重管理・高血糖の予防・出産、授乳に向けて・育児でのストレス（甘いもので悪化してた）・夫婦喧嘩…笑 他にも、ダイエットや、美肌、体調のために、甘いものをやめた…