「逆子と診断されて、毎日その対処法をネットで検索しまくる」 一年前の私です。 二人目の妊娠で今回も問題なく妊婦生活が送れるだろうと思っていましたが、なんと妊娠30週で逆子の診断！ 妊娠３０週と言えば、多くの逆子が治ると言われている週数ですよね。…

断食が好きで定期的に行っている私ですが、「空腹に耐えること」が趣味なわけではありません。空腹を多少我慢してでも、断食には多くのメリットがあるからです。 今日は、断食のメリットについてお話したいと思います。 断食をすると脂肪をエネルギー源にす…

初めての断食で体調が悪くなってしまった方はいませんか。 過去に何回も断食をしている私ですが、初めての断食は相当つらい思いをしました。 動悸と嘔吐 １日ベッドから動けませんでした。 今回はその経緯と考えられる原因について書きたいと思います。 同じ…