涼しくなってきた先週くらいから子どもが咳をしています。
まずは息子。
次に娘。
そして夫。（子どもじゃない）
そんな咳のシーズンの今、我が家で活躍しているのが、「コーレン」と「れんこん飴」です。特に「れんこん飴」は夜寝る前に舐めさせると、夜中の咳がだいぶ減る気がします。
咳止めなどの◯◯止めはあまり飲ませたくない
保育園ではRSやら溶連菌やらが流行っているようですが、原因不明の子もたくさんいるそうで。我が家は熱も出ていないため病院には行かず様子を見ています。（息子は治りつつありますが、今は娘が大変そう。）
病院に行ったら、原因は何であれ咳止めを出してくれて見かけ上は「治った」になるかもしれませんが、根本原因を治しているわけではないので、個人的にはあまり好みません。
咳、下痢、鼻水・・・理由があって（悪いものを出そうとして）その症状が出ているんですもんね。ちなみにこの季節の咳は暑い夏に食べたものをデトックスするためと言われています。
我が家では「食べ物」で何とか乗り切っています。（もちろん病院に連れて行く時期の判断はちゃんとしています）
咳にはれんこん
・造血効果も高く、気管支やのど、鼻の炎症に効く
「れんこん湯」の作り方
＜材料＞
・れんこん：小半分くらい
・（生姜：少し）
・塩：ひとつまみ
・水：コップ半分くらい
＜作り方＞
・すりおろしたれんこん汁、水、塩を入れて火にかける
・沸騰前に火からおろしてコップに注ぐ
これが大変な方はれんこんの粉末を買うのが良いです。痰がからむような湿った咳ならより効果的です。子どもはそのままだと飲まないので、味噌汁に入れて飲ませています。
夜寝る前に「れんこん飴」
成分は、本葛粉、れんこん粉末、麦芽のみ。葛は葛根湯の成分で、体に良いので片栗粉の代わりに料理に使う人もいます。麦芽は昔からある甘味料で自然な甘みがあります。砂糖が入っていないのがいいですよね。
夜出てしまう咳にはこちらを舐めさせています。これを舐めると夜の咳がだいぶ減る気がします。
私も咳が出始めたな、喉が乾燥するなと思う時は、舐めるようにしています。そうするとひどくならずに落ち着きます。夫のいがらっぽい咳にも効果ありでした。
「ドロっと」よりも固いです。水飴に似ています。これを小さじ1程度。（私はもったいないのでこのぐらい笑）
味は黒糖のような感じでまずくはありません。もちろんれんこんが入っているので「めちゃめちゃおいしい！」ってわけでもないのですが、子ども2人はおいしそうに舐めています。
「咳出るかられんこん食べる！ゴホゴホ（演技）」
私は最初は小分けのタイプを買って、子どもが食べてくれるかチェックしてから大きい瓶を買いました。こちらは割り高ですが、そのまま舐められるので楽です。
ただれんこんは収れん作用（引き締める働き）があるので、食べ始めて便秘になっていないか注意してください。咳が出る時は腸を整える（便を出す）のもとても大切です。
「食べ物」なので早めの対処を
コーレンにしてもれんこん飴にしてもあくまで「食べ物」です。ひどくなってから食べて治そうと思っても、手遅れであることが多いです。
「食べ物」で治したいなら早めの対処をおすすめします。もちろん病院へ行くタイミングの見極めも大切に。こちらも手遅れになってからだと遅いですしね。
同じ悩みを抱えている方、早く治りますように。
